1주 - 올바른 걷기를 해야 하는 이유에 대한 이해

2주 - 본인의 걷기습관을 파악하고 올바른 걷기이해

3주 - 올바로 걷기를 위한 바른 기립자세 습득

4주 - 11자 보행의 삼단보행의 기초 이해

5주 - 11자 보행의 올바른 삼단보행 기초 이해

6주 - 평지에서 보폭을 넓혀 걷기

7주 - 힘들지 않게 언덕(경사로) 올라가기 방법 훈련

8주 - 안전한 비탈(경사로) 내려가기 방법을 활용하여 신체 밸런스 유지 훈련

9주 - 경사로를 쉽고 안전하게 오르내리기

10주 - 힘들지 않은 계단 오르기 방법 훈련

11주 - 안전한 계단 내려가기 방법 훈련

12주 - 계단을 쉽고 안전하게 오르내리기

13주 - 지형과 보행속도의 변화에 알맞게 상.하지를 적절하게 조절

14주 - 상하지 협응 능력을 길러 팔다리가 아름다운 조화를 이루며 걷기

15주 - 자신과 타인의 보행습관을 평가하고 올바르게 교정하는 방법 제안(총정리)

* 개강: 8월 31일(월) 오전 10시

* 강의실은 개강 전 주 홈페이지 공지사항을 확인해주세요

* 마스크 미착용 및 체온 37.5도 이상시 강의실 입실 불가합니다.